Oui oui on approche déjà le mois de juin et on se plait déjà à rêvasser de vacances ensoleillées et de farniente.⛱???
Mais…en revanche, pour bon nombre d’étudiants, c’est la grande période des examens avec son lot de doutes, de stress et de moments de découragement !??
Les huiles essentielles peuvent contribuer à l’efficacité de vos révisions et à votre réussite le jour de l’examen. (Ou celle de vos enfants, ce qui ne vous exempte pas du stress ambiant)
Mettez toutes les chances de votre côté en augmentant vos capacités de travail grâce aux principes actifs des huiles essentielles de citron bio, romarin cinéole bio…
Pour adultes et enfants dès 8 ans
Pour booster sa vigilance?
C’est rester en éveil, parfaitement attentif avec une attention soutenue. L’idéal est de procéder à une inhalation sèche et l’opération est très simple : vous déposez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle sur un mouchoir, vous le portez devant le nez et vous respirez profondément. Vous pouvez répéter cette action plusieurs fois par jour.
Les huiles essentielles qui stimulent l’attention et augmentent la vigilance : huile essentielle de romarin cinéole bio et/ou essence de citron bio (attention photosensible).
Possibilité aussi de diffuser ces HE dans la pièce ou vous travaillez.
Une semaine avant les examens
Il est temps de faire le plein de confiance ! ??
Le Vétiver pour vous enraciner et le Laurier Noble pour vous couronner. Constituez-vous une routine quotidienne que vous accomplirez en pleine conscience et en prenant le temps de res-pi-rer.
Huile essentielle de Vétiver : la distillation de cette racine donne naissance à une huile très épaisse. Le Vétiver agit sur vos propres racines en vous rattachant à la terre et en créant un sentiment de confiance et de sécurité à tous les niveaux, qu’ils soient physiques ou psychiques.
Comment : une goutte sous les pieds tous les matins pour vous ancrer et construire une base solide.
Huile essentielle de Laurier Noble : couronne des vainqueurs, symbole de la gloire l’huile essentielle de cette plante devrait donner suffisamment confiance en vous pour affronter tous les obstacles.
Comment : Une goutte dans le cou pour diluer les peurs et favoriser l’expression verbale ou une cuillère à soupe de son hydrolat dans un litre d’eau à boire dans la journée.
Et le jour J? Se présenter à l’examen l’esprit serein ! Oui oui on y croit !
Pour limiter les tensions, procédez à une inhalation sèche, c’est le plus pratique car vous emportez la senteur avec vous sur un mouchoir ou directement le flacon. Vous pouvez choisir celle qui vous séduit le plus parmi les huiles essentielles de petit grain bigaradier bio, mandarine bio, bergamote bio, pamplemousse bio, lemongrass bio, lavande fine bio, géranium bourbon bio, ylang-ylang bio.
Autre possibilité, c’est de faire son propre roll on, par ex. :
Flacon 9ml
– HE Laurier noble (pour la confiance) – 5gtes
– HE Petit grain bigarade (calmant) – 10 gtes
– HE Lavande fine (équilibrant nerveux) – 5 gtes
– HE Romarin cinéol (concentration) – 5gtes
– Remplir son flacon avec une huile végétale.
Mélangez puis étiquetez et c’est prêt !
En application sur la face interne des poignets et respirer, plexus solaire et la plante des pieds si possibilité. Plusieurs fois par jour.
Vous êtes prêt ! on compte sur vous pour nous donner vos résultats après ces petits rituels ! ?????
Retrouvez cette chronique vendredi en direct sur Radio Chablais à 11h20.
Cet article est à titre d’information celui-ci ne remplacera en aucun cas une consultation médical.
Vérifiez les contre-indications de chaque huile essentielle sur https://instants-nature.ch/…/matie…/les-huiles-essentielles/ et faites un test cutané pour être sûr que vous n’êtes pas allergique.