Ça y est ! Plus que quelques heures avant les festivités ! Moi je me sens un petit peu stressée et vous ? Vous êtes déjà prêt ? le sapin, le menu, les cadeaux….😁😅🎊
Mais avez-vous pensez à votre kit de survie spécial fêtes de fin d’année aux huiles essentielles ! 🌿🧐🤭
Car oui, le repas de noël, c’est le moment où l’on se retrouve ensemble autour d’une table pour déguster le fameux menu de noël. Foie gras, dinde, saumon, huîtres, bûches sont les stars de ce menu. Un menu de tous les excès : excès de quantité, de gras et de sucre.🙈🙊
Alors que faire quand dès la fin de l’apéro, on a déjà plus faim et que rien que l’idée de tout ce qu’il reste à manger vous semble insurmontable ? Comment continuer à profiter de ce repas de fête quand notre ventre est lourd et l’écœurement n’est pas loin ? Alors que votre tête se dit « miam miam », votre ventre vous crie « stop !».🥵
Comment je vais faire pour me remettre de cette orgie 🙈
Ballonnements, lourdeurs, brûlures d’estomac, nausées font aussi partie des festivités de fin d’année. Pour prévenir les troubles digestifs, on peut utiliser l’estragon ou le basilic tropical. Diluée avec une huile végétale, elle s’applique en massage circulaire sur le ventre avant ou après le repas. L’effet est immédiat. On retrouve légèreté et confort digestif.
Et le champagne…et le vin…comment triompher de la gueule de bois ?
Les lendemains de fête sont parfois laborieux. Vins et champagne ont coulé à profusion lors du festin. Et on ne se sent pas très frais au réveil avec un fâcheux mal de tête. Pas d’affolement, la menthe poivrée est la solution. Elle peut s’appliquer en massage sur les tempes (bien éloignée des yeux) et le haut de la nuque ou alors sur une cuillère à café de miel que l’on ingère. L’olfaction sera également efficace. Et hop, le tour est joué! Chut….faut pas abuser non plus !
Super! les fêtes de famille on retrouve « belle-maman » (j’aime beaucoup ma belle maman 😁)
Même la magie de Noël n’est pas garante d’une réunion de famille sans obstacle. Pour une atmosphère festive/détendue et sans accroc, l’essence de la bonne humeur est la bergamote Symbole de joie de vivre et revigorante. En diffusion, on pourra l’associer à d’autres essences d’agrumes (orange, pamplemousse, mandarine verte ou rouge) connues pour leurs effets positifs. En plus, elles sont d’excellentes antiseptiques atmosphériques. Évitez toutes fois la cannelle qui rend agressif. 😏
Stress et anxiété de Noël
Pour certains, Noël ne rime pas forcément avec le long fleuve tranquille. L’achat des cadeaux ou encore la préparation du menu ont bien souvent des allures de vrai marathon. L’huile essentielle de lavande fine, ou de camomille romaine aide à retrouver calme et sérénité. Elle s’applique en massage au niveau du plexus solaire ou même à l’intérieur des poignets. Aussi en diffusion.
Et pour garder la forme munissez-vous de votre HE Epinette noire!
Le froid, le stress de ces derniers semaines, la somnolence provoquée par des repas bien trop lourds est souvent associé à une grosse fatigue. Pour un regain d’énergie, utilisez l’huile essentielle d’épinette noire en massage diluée dans de l’huile végétale et massez-vous le bas du dos. Évitez d’en appliquer l’après-midi vous risquez de ne plus dormir !
Le petit plus…Pour nos cœurs !🥰😋🤭
Pour conserver le moral, une petite gourmandise de Noël…on peut quand même pas s’en priver….Voici une petite recette rapide et simple pour réaliser du chocolat aux senteurs réchauffantes de Noël.
Dans un bol, ajoutez 1 goutte de HE cannelle, 3 gouttes d’essence d’orange, 1 goutte de vanille à 200 grammes de chocolat fondu. Etalez ensuite le chocolat sur une feuille de cuisson et laissez durcir. Parsemez-le ensuite de zestes d’orange. Un vrai régal!🤪
Voici la recette que je vous ai partagé lors de mon live de ce jour pour la diffusion:
dans un flacon vide vous y mettez 25 gtes de HE Mandarine + 25 gtes de HE Orange douce + 10 gtes de Cardamome + 2 gtes de Cannelle puis diffusion dans votre pièce durant 15-20 min. Profitez bien de ces jolies senteurs <3
Je vous souhaites de très belles fêtes de fin d’année et de prendre bien soin de vous. Je me réjouis de vous retrouver après quelques jours de repos dès le 5 janvier.
Vérifiez les contre-indications de chaque huile essentielle avant toute utilisation sur https://instants-nature.ch/…/matie…/les-huiles-essentielles/ et faites un test cutané pour être sûr que vous n’êtes pas allergique.
Cet article est à titre d’information celui-ci ne remplacera en aucun cas une consultation médical.
HE = Huile essentielle
JOYEUSES FÊTES !🤩🥳🥂🍾🎁👨👩👧👦
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