Le saviez-vous ?
Certaines huiles essentielles activent les neurotransmetteurs comme par exemple la sérotonine (Hormone du bonheur).
L’aromathérapie, longtemps considérée comme une méthode parallèle, accumule des preuves scientifiques de son efficacité sur le système nerveux. Avec des résultats pour la prise en charge de la dépression, des traumas ou de l’insomnie…
Simplement en olfaction durant la journée vous apportera bien-être et sérénité.
Les huiles essentielles telles que :
Le petit grain bigarade La lavande vraie Le citron L’ylang ylang Le basilic exotiqueEt j’en passe…
Elles stimulent la sérotonine, cette hormone qui apportera calme, bonne humeur, concentration, et de façon indirect favorisera la production de la mélatonine (Hormone du sommeil) en respirant profondément une ou deux de ces huiles durant la journée vous pouvez vous diminuer le risque d’insomnie…
D’autres huiles essentielles ont également été reconnues pour la production de la dopamine ou encore l’acétylcholine
Un sujet passionnant que je vous partage dans ma formation E-learning « AU CŒUR DES ÉMOTIONS »
Plus d’info: https://instants-nature.ch/e-learning/
Et toi alors as-tu besoin d’un peu de sérotonine ?
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