A l’heure où la panique est installée, je désire pouvoir vous rassurer et vous aider à faire face à ce virus. Tout d’abord, pour mieux comprendre :

Qu’est-ce qu’un coronavirus ?

Selon l’OMS, les coronavirus forment une vaste famille de virus qui peuvent être pathogènes chez l’homme et chez l’animal. On sait que, chez l’être humain, plusieurs coronavirus peuvent entraîner des infections respiratoires dont les manifestations vont du simple rhume à des maladies plus graves comme le syndrome respiratoire du Moyen-Orient (MERS) et le syndrome respiratoire aigu sévère (SRAS). Le dernier coronavirus qui a été découvert est responsable de la maladie à coronavirus 2019 (COVID-19).

La COVID-19 est la maladie infectieuse causée par le dernier coronavirus qui a été découvert. Ce nouveau virus et cette maladie étaient inconnus avant l’apparition de la flambée à Wuhan (Chine) en décembre 2019.

Quels sont les symptômes de la COVID-19 ?

Les symptômes les plus courants de la COVID-19 sont la fièvre, la fatigue et une toux sèche. Certains patients présentent des douleurs, une congestion nasale, un écoulement nasal, des maux de gorge ou une diarrhée. Ces symptômes sont généralement bénins et apparaissent de manière progressive. Certaines personnes, bien qu’infectées, ne présentent aucun symptôme et se sentent bien. La plupart (environ 80 %) des personnes guérissent sans avoir besoin de traitement particulier. Environ une personne sur six contractant la maladie présente des symptômes plus graves, notamment une dyspnée. Les personnes âgées et celles qui ont d’autres problèmes de santé (hypertension artérielle, problèmes cardiaques ou diabète) ont plus de risques de présenter des symptômes graves. Environ 2 % des personnes malades sont décédées. Toute personne qui a de la fièvre, qui tousse et qui a des difficultés à respirer doit consulter un médecin.

Comment la COVID-19 se propage-t-elle ?

La COVID-19 est transmise par des personnes porteuses du virus. La maladie peut se transmettre d’une personne à l’autre par le biais de gouttelettes respiratoires expulsées par le nez ou par la bouche lorsqu’une personne tousse ou éternue. Ces gouttelettes peuvent se retrouver sur des objets ou des surfaces autour de la personne en question.

Qui risque d’être atteint d’une forme grave de la maladie ?

Même si nous devons encore approfondir nos connaissances sur la façon dont la COVID-19 affecte les individus, jusqu’à présent, les personnes âgées et les personnes déjà atteintes d’autres maladies (comme l’hypertension artérielle, le diabète ou les cardiopathies) semblent être gravement atteintes plus souvent que les autres.

Plus d’info : https://www.who.int/fr/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses

Comment se protéger ?

Les huiles essentielles ont un champ d’action très large, dont celui de la lutte contre les virus. Elles peuvent stimuler notre système immunitaire antiviral, renforcer notre immunité naturelle générale et même s’attaquer au virus lui-même.

« Le coronavirus est un « virus enveloppé », donc assez vulnérable aux huiles essentielles. En préventif, je vous recommande de stimuler le système immunitaire, notamment avec des HE comme :

Ravintsara, Tea tree, Eucalyptus radié, Vétiver, Thym à thujanol, Saro, Ylang-ylang, Ciste, Encen oliban, les Sapins, Epinette noire, Pin sylvestre, Laurier noble

L’immunité est un système très complexe, qui fonctionne de concert avec les systèmes nerveux et digestif. La capacité à synthétiser des anticorps et à éliminer les virus ou les bactéries peut être altérée pour diverses raisons. En hiver, si la fatigue et le stress sont les premières explications à une baisse immunitaire, les excès alimentaires et les déséquilibres digestifs sont aussi souvent responsables d’une perte de vitalité et d’immunité. Le stress et l’anxiété baisse également notre système donc restez ZEN face à ce virus pour bien l’affronter ! (Aidez-vous des HE calmante comme le Petit grain bigarade, la lavande fine, etc…)

Massez-vous les 2 pieds avec 3 gouttes sur chaque pied, plusieurs fois par jour. Faites également de l’olfaction.

Les HE antivirales, comme l’eucalyptus radié, le saro, la cajeput, le ravintsara, myrte commun, niaouli, Laurier noble..

Exemple synergie :

Flacon de 10ml – Adulte

• HE Tea tree 10 gtes
• HE Encen 5 gtes
• HE Ravintsara 10 gtes
• HE Sapin Baumier 5 gtes

Remplir son flacon avec une huile végétale.

Vous pouvez vous masser le corps 2-3x par jour.

Puis, si vous sentez des symptômes inhabituels : toux, fièvre, etc et que vous avez de bonnes raisons de penser que vous avez été exposé au virus, ajoutez de l’huile essentielle de Laurier noble.

Un spray désinfectant : Voici une petite recette :

Flacon 50ml :

• 25 ml de gel aloé vera
• 20 ml d’alcool à 70% ou vodka
• HE de Tea tree ou Laurier noble 15 gtes
• HE de Lavande fine 10 gtes
• HE de Géranium Rosat 10 gtes

Mélangez et c’est prêt !

Vérifiez les contre-indications de chaque huile essentielle avant toute utilisation sur https://instants-nature.ch/…/matie…/les-huiles-essentielles/ et faites un test cutané pour être sûr que vous n’êtes pas allergique.

Cet article est à titre d’information celui-ci ne remplacera en aucun cas une consultation médical.

HE = Huile essentielle¨

Tout ceci pourra être vu lors d’une anamnèse complète lors d’une consultation nécessaire en cas de nécessité.

Je reste volontiers à disposition pour une consultation à mon cabinet à l’Espace Santé du site de l’hôpital de Riviera-Chablais.

Retrouvez la chronique en direct sur Radio Chablais en suiant le illen: https://www.radiochablais.ch/podcast/mp3/emission_conseil3_vendredi_06032020.mp3

Enfin il est scientifiquement prouvé que les gens heureux, joyeux, détendus, dans la bienveillance, le partage et la sagesse sont beaucoup moins atteints par les microbes que les autres.

Restez ZEN et soyez confiant ! on sera plus fort que ce virus!

Prochaine chronique : Le psoriasis… quand les cellules s’emballent !